Las enfermedades cardiovasculares en su conjunto, son la principal causa de muerte en el mundo desde hace más de cinco años según la Organización Mundial de la Salud. Atentos a reflexionar y accionar para prevenir la incidencia en la población, la Sociedad Jujeña de Cardiología realizó una jornada de concientización en la plaza Belgrano con motivo de recordarse el Día Mundial del Corazón. La entidad instaló una carpa donde se tomó la presión y se realizaron consultas médicas gratuitas, con una alta demanda de los transeúntes que solicitaron mayor información sobre las medidas de prevención.
Si bien las enfermedades cardiovasculares son las que provocan más muertes en el mundo, la mayoría son totalmente prevenibles, a diferencia de otras patologías como el cáncer, así lo informó Pablo Pieroni, presidente de la Sociedad Jujeña de Cardiología, presente en las actividades organizadas por el Día del Corazón.
A manera de tener mayor llegada a la comunidad, la sociedad a cargo de Pieroni, montó una carpa saludable frente a Casa de Gobierno, sitio en el que el personal sanitario se ofreció medir la presión arterial de los transeúntes, un parámetro vital para reconocer si un paciente sufre de hipertensión, el principal factor de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular como infartos. "Medir la presión es la única forma de reconocer si alguien sufre de hipertensión. Muchos creen que los dolores de cabeza marcan cuando hay presión alta y cuando no, pero realmente esto no es así. Es necesario medir la presión arterial, por lo menos debe hacer dos tomas separadas por una semana. Si las dos están por arriba de 140/9, la persona es hipertensa y debe recibir tratamiento", dijo el cardiólogo.
A fin de prevenir la hipertensión, Pieroni destacó que "un paciente hipertenso con sólo dejar la sal, tener una alimentación saludable -sin grasas ni frituras- y realizando actividad física", puede lograr que su presión disminuya considerablemente y así evitar muchos problemas a futuro. El profesional aseguró que durante la jornada de concientización fueron numerosas las personas que solicitaron mayor información para prevenir las enfermedades coronarias y muchos además preguntaron cómo acceder a un tratamiento al notar que su presión era alta. "No debemos esperar signos ni síntomas porque cuando aparecen puede ser muy tarde", agregó el cardiólogo, quien alentó a prevenir antes de tratar este tipo de patologías.
El presidente de la Sociedad de Cardiología y presidente de la Fundación Fides, Pablo Pieroni, adelantó que así como ayer se instaló la carpa, impulsarán la idea de que esta iniciativa se instale cada sábado en la plaza y así la comunidad pueda tener un centro de referencia gratuito para hacer consultas y así disminuir el número de decesos por estas afecciones. Del mismo modo se pretende trabajar con los restaurantes, para que puedan ofrecer un menú saludable diariamente con el aval de la Sociedad de Cardiología, quien desea publicitar a estos espacios con su logo, de manera que el consumidor jujeño sepa que la casa de comidas se encuentra avalada por la entidad.
Otra iniciativa de los cardiólogos es brindar controles gratuitos periódicos a los profesionales y veteranos que practican deportes, ya que fueron numerosos los decesos que se producen por problemas en el corazón en personas que se encuentran en pleno entrenamiento físico, provocado por una falta de controles médicos previos de rutina por parte del paciente. En este marco la Sociedad de Cardiología se encuentra realizando convenios, y dentro del campo de trabajo, también programaron diagramar actividades con las instituciones educativas a fin de fomentar los hábitos saludables en los más chicos, quienes se encuentran en edad escolar.
No al consumo de la sal
La recomendación más importante al momento de cuidar el corazón es consumir la mínima cantidad de sal posible, ya que su abuso provoca el aumento de la presión arterial. Esta condición puede provocar infartos, puesto que la sal provoca la pérdida de elasticidad de las arterias haciendo que se vuelvan duras, y por ende, dificultando el normal funcionamiento del corazón. "No hace falta ser hipertenso para dejar la sal. Dejar la sal o reducir su contenido es un hábito saludable para todos", dijo el cardiólogo Pablo Pieroni. Además de la sal, los especialistas también aseguraran que el consumo exagerado de azúcar también es peligroso, ya que el organismo no está capacitado para recibir y asimilar los excesos de este producto, provocando obesidad.
Por el contrario, para resguardar la salud cardiovascular, se aconseja consumir e su mayoría alimentos preparados al vapor, a la plancha y al horno, nunca frituras. Cuando los alimentos y, especialmente los vegetales, se preparan al vapor, estos conservan todas las propiedades nutritivas, el sabor y el color, lo cual es fundamental para prevenir muchos problemas cardiovasculares.
Desde la Sociedad de Cardiología aseguraron que también es muy importante comer pescado azul por lo menos dos o más veces durante la semana, además de frutos secos. Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en grandes cantidades en el atún, el salmón, la sardina, la caballa, entre otros, así como en los frutos secos, es muy importante para prevenir las enfermedades del corazón, ya que tienen la capacidad de disminuir la coagulación de la sangre, baja el colesterol y la presión arterial, lo cual es muy útil no solo para la salud del corazón sino también para el cerebro y el sistema circulatorio en general.
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Las enfermedades cardiovasculares en su conjunto, son la principal causa de muerte en el mundo desde hace más de cinco años según la Organización Mundial de la Salud. Atentos a reflexionar y accionar para prevenir la incidencia en la población, la Sociedad Jujeña de Cardiología realizó una jornada de concientización en la plaza Belgrano con motivo de recordarse el Día Mundial del Corazón. La entidad instaló una carpa donde se tomó la presión y se realizaron consultas médicas gratuitas, con una alta demanda de los transeúntes que solicitaron mayor información sobre las medidas de prevención.
Si bien las enfermedades cardiovasculares son las que provocan más muertes en el mundo, la mayoría son totalmente prevenibles, a diferencia de otras patologías como el cáncer, así lo informó Pablo Pieroni, presidente de la Sociedad Jujeña de Cardiología, presente en las actividades organizadas por el Día del Corazón.
A manera de tener mayor llegada a la comunidad, la sociedad a cargo de Pieroni, montó una carpa saludable frente a Casa de Gobierno, sitio en el que el personal sanitario se ofreció medir la presión arterial de los transeúntes, un parámetro vital para reconocer si un paciente sufre de hipertensión, el principal factor de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular como infartos. "Medir la presión es la única forma de reconocer si alguien sufre de hipertensión. Muchos creen que los dolores de cabeza marcan cuando hay presión alta y cuando no, pero realmente esto no es así. Es necesario medir la presión arterial, por lo menos debe hacer dos tomas separadas por una semana. Si las dos están por arriba de 140/9, la persona es hipertensa y debe recibir tratamiento", dijo el cardiólogo.
A fin de prevenir la hipertensión, Pieroni destacó que "un paciente hipertenso con sólo dejar la sal, tener una alimentación saludable -sin grasas ni frituras- y realizando actividad física", puede lograr que su presión disminuya considerablemente y así evitar muchos problemas a futuro. El profesional aseguró que durante la jornada de concientización fueron numerosas las personas que solicitaron mayor información para prevenir las enfermedades coronarias y muchos además preguntaron cómo acceder a un tratamiento al notar que su presión era alta. "No debemos esperar signos ni síntomas porque cuando aparecen puede ser muy tarde", agregó el cardiólogo, quien alentó a prevenir antes de tratar este tipo de patologías.
El presidente de la Sociedad de Cardiología y presidente de la Fundación Fides, Pablo Pieroni, adelantó que así como ayer se instaló la carpa, impulsarán la idea de que esta iniciativa se instale cada sábado en la plaza y así la comunidad pueda tener un centro de referencia gratuito para hacer consultas y así disminuir el número de decesos por estas afecciones. Del mismo modo se pretende trabajar con los restaurantes, para que puedan ofrecer un menú saludable diariamente con el aval de la Sociedad de Cardiología, quien desea publicitar a estos espacios con su logo, de manera que el consumidor jujeño sepa que la casa de comidas se encuentra avalada por la entidad.
Otra iniciativa de los cardiólogos es brindar controles gratuitos periódicos a los profesionales y veteranos que practican deportes, ya que fueron numerosos los decesos que se producen por problemas en el corazón en personas que se encuentran en pleno entrenamiento físico, provocado por una falta de controles médicos previos de rutina por parte del paciente. En este marco la Sociedad de Cardiología se encuentra realizando convenios, y dentro del campo de trabajo, también programaron diagramar actividades con las instituciones educativas a fin de fomentar los hábitos saludables en los más chicos, quienes se encuentran en edad escolar.
No al consumo de la sal
La recomendación más importante al momento de cuidar el corazón es consumir la mínima cantidad de sal posible, ya que su abuso provoca el aumento de la presión arterial. Esta condición puede provocar infartos, puesto que la sal provoca la pérdida de elasticidad de las arterias haciendo que se vuelvan duras, y por ende, dificultando el normal funcionamiento del corazón. "No hace falta ser hipertenso para dejar la sal. Dejar la sal o reducir su contenido es un hábito saludable para todos", dijo el cardiólogo Pablo Pieroni. Además de la sal, los especialistas también aseguraran que el consumo exagerado de azúcar también es peligroso, ya que el organismo no está capacitado para recibir y asimilar los excesos de este producto, provocando obesidad.
Por el contrario, para resguardar la salud cardiovascular, se aconseja consumir e su mayoría alimentos preparados al vapor, a la plancha y al horno, nunca frituras. Cuando los alimentos y, especialmente los vegetales, se preparan al vapor, estos conservan todas las propiedades nutritivas, el sabor y el color, lo cual es fundamental para prevenir muchos problemas cardiovasculares.
Desde la Sociedad de Cardiología aseguraron que también es muy importante comer pescado azul por lo menos dos o más veces durante la semana, además de frutos secos. Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en grandes cantidades en el atún, el salmón, la sardina, la caballa, entre otros, así como en los frutos secos, es muy importante para prevenir las enfermedades del corazón, ya que tienen la capacidad de disminuir la coagulación de la sangre, baja el colesterol y la presión arterial, lo cual es muy útil no solo para la salud del corazón sino también para el cerebro y el sistema circulatorio en general.