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Mejorar los hábitos | refuerzos nutricionales

Martes, 11 de agosto de 2015 21:00
JANET DAJ

La nutricionista Janet Daj aseguró que los hábitos alimenticios continúan siendo sumamente malos en la población porque no se les permite a los más pequeños conocer la diversidad de texturas y sabores de frutas y verduras que tienen a su disposición.

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La nutricionista Janet Daj aseguró que los hábitos alimenticios continúan siendo sumamente malos en la población porque no se les permite a los más pequeños conocer la diversidad de texturas y sabores de frutas y verduras que tienen a su disposición.

Otro punto importante es que muchas familias no toman agua. En este sentido, recalcó que cuando las personas están decididas a dejar las gaseosas, optan por aguas saborizadas o jugos pero no saben que estas bebidas tienen la misma cantidad de calorías vacías que una gaseosa.

En este sentido Daj recomendó a los padres enseñarles a los más chicos a hidratarse con agua, a comer variado y saludable, a prescindir de todo tipo de frituras y evitar que la comida sea una recompensa para lo más chicos.