El miércoles, a las 20.30, en el Cine Teatro Select de calle Alvear se llevará a cabo la conferencia "Meditación ayurvédica para el despertar de la inteligencia biológica del cuerpo y la superación del estrés". Será con entrada libre y gratuita.
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El miércoles, a las 20.30, en el Cine Teatro Select de calle Alvear se llevará a cabo la conferencia "Meditación ayurvédica para el despertar de la inteligencia biológica del cuerpo y la superación del estrés". Será con entrada libre y gratuita.
La charla estará a cargo del instructor Carlos Rossi, miembro directivo de la Casa Argentina India, entidad que cuenta entre sus miembros con el exembajador de la India en Argentina Nigan Prakash y Sergio Lais, cónsul honorario de la República de la India y jefe de la cátedra de Medicina Védica de la Universidad Abierta Interamericana (UAI).
"La meditación ayurvédica es un procedimiento simple, natural y sin esfuerzo que sirve para eliminar las tensiones profundamente enraizadas en el sistema nervioso; pero también se la puede entender como una excelente técnica antiestrés capaz de revertir los efectos fisiopatológicos del estrés, a partir de un tipo de descanso muy refinado que solo lleva algunos minutos por la mañana y la tarde", explicó Rossi.
Sobre la disertación indicó que "es muy interesante, porque se va a explicar qué significa meditar desde el punto de vista médico; el reposo en estado de alerta, es decir, descansar despierto. Esta técnica es un eslabón perdido en nuestra cultura Occidental por eso, en los últimos 38 años muchos profesionales relacionados o vinculados al área de la salud han rescatado esta medicina muy antigua, la meditación ayurvédica".
Asimismo indicó que "existen procedimientos muy simples, que le permiten a la persona recuperar fácilmente la habilidad natural de reducir la actividad mental y física, durante algunos minutos, solamente permaneciendo sentado en una silla con los ojos cerrados".
"Con la meditación ayurvédica se experimenta un descanso mental y físico profundo, sin abandonar el estado de vigilia. En cuestión de minutos el individuo puede experimentar un descanso equivalente al de varias horas de sueño profundo. Realizado durante una temporada, este método permite eliminar muchas tensiones propias del estrés, que causan trastornos en el sueño, alergias, estado de angustia, falta de concentración, etc".