“Pese a ser el principal factor de riesgo cardiovascular, más peligroso inclusive que el tabaquismo, y a ocupar el primer puesto como causa de mortalidad y de discapacidad, la hipertensión arterial no es seriamente considerada como enfermedad y no le dan la importancia que se merece los pacientes, algunos profesionales de la salud y tampoco el propio sistema sanitario”. Así lo expresaron desde la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (Saha), que presentó los resultados de la Campaña ‘Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018’, alineada con una iniciativa global de la Sociedad Internacional de Hipertensión, que incluyó, entre otras actividades, la medición de la presión arterial de más de 68 mil adultos a nivel nacional en mayo de este año.
inicia sesión o regístrate.
“Pese a ser el principal factor de riesgo cardiovascular, más peligroso inclusive que el tabaquismo, y a ocupar el primer puesto como causa de mortalidad y de discapacidad, la hipertensión arterial no es seriamente considerada como enfermedad y no le dan la importancia que se merece los pacientes, algunos profesionales de la salud y tampoco el propio sistema sanitario”. Así lo expresaron desde la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (Saha), que presentó los resultados de la Campaña ‘Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018’, alineada con una iniciativa global de la Sociedad Internacional de Hipertensión, que incluyó, entre otras actividades, la medición de la presión arterial de más de 68 mil adultos a nivel nacional en mayo de este año.
Los resultados de la campaña serán presentados durante el XXVI Congreso Argentino de Hipertensión Arterial, que tendrá lugar en Mar del Plata del 11 al 13 de abril de 2019. Entre las principales conclusiones de este sondeo, se vio que sobre 21.825 mayores de 18 años que presentaron niveles elevados de presión arterial (31,8% del total), casi 4 de cada 10 (37,7%) desconocían su condición. Entre quienes se sabían hipertensos, un 27,4% estaba en tratamiento, pero no presentaba un buen control de su enfermedad, y un 3,1% no estaba recibiendo ningún tratamiento.
En otras palabras, casi 7 de cada 10 hipertensos (68,2%) que se acercaron voluntariamente para hacerse un control no sabían de su enfermedad, no estaban en tratamiento o el tratamiento era deficiente. Llamativamente, solo un tercio (31,8%) se encontraba bajo tratamiento y bien controlado.
El relevamiento consistió en el control voluntario de personas de todas las edades en casi 60 centros de salud distribuidos en todo el territorio nacional. También participaron clubes, las estaciones saludables del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires y se hicieron mediciones en plazas y otros puestos en vía pública. Se logró evaluar del 2 al 31 de mayo de este año a un total de 68.633 adultos (edad promedio 52 años), el 31,8% era hipertenso. Se duplicó la cantidad de registros con respecto a la misma campaña en 2017.
Además, la campaña ‘Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018’ incluyó una acción masiva en redes sociales y programas de radio, con el objetivo de generar una mayor conciencia respecto de la enfermedad y de la importancia de su control.
Con respecto a las fallas relacionadas al conocimiento y al control de la hipertensión arterial, la Dra. Judith Zilberman, especialista en Cardiología e Hipertensión Arterial, presidente de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, señaló como principales problemas la ausencia de políticas adecuadas en relación con la hipertensión arterial y sus consecuencias, el escaso tiempo del médico para cada consulta y la falta de campañas masivas de concientización.
“En la práctica clínica diaria, es habitual y es correcto recomendarle al paciente que baje un poco de peso, trate de evitar la sal, coma más frutas y verduras y realice ejercicio físico. Sin embargo, si se confirma que la presión arterial no está controlada, deberíamos intensificar el tratamiento. La hipertensión arterial es una enfermedad mucho más seria de lo que se considera, no se resuelve con consejos sencillos y mucho menos cuando luego la mayoría de la gente ni siquiera logra ponerlos en práctica”, insistió el Dr. Marcos Marín, médico cardiólogo especialista en Hipertensión Arterial y Coordinador de la Campaña ‘Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018’ de la SAHA.
Entre los riesgos asociados a la hipertensión arterial, se encuentran las enfermedades cardiovasculares, en especial accidente cerebrovascular o ACV, infarto agudo de miocardio, insuficiencia renal, aterosclerosis y deterioro cognitivo prematuro, solo por citar los principales.
Contribuyen al desarrollo de la hipertensión arterial el consumo excesivo de sal, el sobrepeso y la obesidad (sobre todo la obesidad abdominal), la falta de actividad física diaria y tener antecedentes de familiares directos de hipertensión.
Valores de la Presión Arterial elevada: mayor o igual a 140/90 (14/9) luego de varias mediciones
Cómo tomarse la presión arterial
· Ante todo, hágalo con equipos digitales automáticos validados
· Intente medirse en diferentes momentos del día.
· Siéntese en una silla con respaldo de modo que permita mantener la espalda apoyada.
· Apoye los dos pies sobre el piso. No cruce las piernas.
· Apoye el brazo sobre una superficie plana con la palma hacia abajo.
· Espere unos minutos (idealmente cinco) antes de iniciar el registro de la presión arterial.
· Cuando termine anote el valor que le arrojó el medidor.
· Si puede, haga otro control uno o dos minutos después del primero y anote los dos.
Conductas recomendadas
· Visitar al médico y realizarse chequeos de los factores de riesgo.
· Medirse la presión al menos 1 vez por año con un equipo automático validado.
· Tomar las medicaciones antihipertensivas indicadas por el profesional.
· Reducir el consumo de sal, aun sin ser hipertenso.
· No fumar.
· Mantener un peso adecuado.
· Hacer ejercicio físico en forma regular.
· Mantener una dieta saludable baja en sal, rica en frutas y verduras, legumbres y pescado.
Alimentos a restringir
· Sal de mesa (buscar opciones de sales modificadas bajas en sodio o sin sodio).
· Panificados (galletitas, facturas, pan, pizzas, empanadas).
· Embutidos.
· Fiambres.
· Quesos.
· Productos procesados (envasados, enlatados, snacks en paquetes).
Para más información sobre cómo prevenir y controlar la hipertensión arterial, visitar el espacio denominado ‘Rincón del hipertenso’, dentro de la página web de la institución: www.saha.org.ar/rincon-del-hipertenso.