La semana se despide bajo un agobiante calor y temperaturas que llegarán a los 37° durante esta jornada. No está previsto, anunciaron desde el Servicio Meteorológico Nacional, que se registren lluvias.
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La semana se despide bajo un agobiante calor y temperaturas que llegarán a los 37° durante esta jornada. No está previsto, anunciaron desde el Servicio Meteorológico Nacional, que se registren lluvias.
Aquí te dejamos algunas recomendaciones para tolerar esta agobiante jornada.
-Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.
-Climatización: Permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrilos por la noche para ventilar.
-Refrescate frecuentemente. Evite salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
-Comé fresco y sano. Evite comidas copiosas, coma verduras y frutas. Menos cantidad y más veces al día.
-Mayores: Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y personas mayores.
-Niños y bebés: Mantén bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los deje en el interior con la ventanilla cerrada.
-Actividad física: Reducí la actividad física y nunca realice grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar hacelo a la sombra.
-Ropa y accesorios: Usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada. De colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
-Usá protector solar en forma permanente para evitar daños en la piel, sobre todo colocar a los niños.