Alfredo Arroyo es personal trainer. Dice que si el objetivo es bajar de peso lo aconsejable es, antes de empezar cualquier ejercitación física, consultarlo con un preparador físico y un nutricionista.
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Alfredo Arroyo es personal trainer. Dice que si el objetivo es bajar de peso lo aconsejable es, antes de empezar cualquier ejercitación física, consultarlo con un preparador físico y un nutricionista.
“Comer bien y complementar la
dieta con ejercicio físico es lo principal.
“Además tiene que haber constancia, la persona tiene que hacerse el hábito”, dice Arroyo.
El entrenador explicó que el tipo de ejercicio varía de acuerdo a lo que pide la persona. Muchos quieren bajar de peso, pero otros buscan tonificar o aumentar el tono muscular. “Lo cierto es que es muy difícil bajar de peso en poco tiempo y además no es recomendable”, concluyó.