Llevar una dieta saludable rica en vitaminas y minerales es fundamental para prevenir afecciones como la diabetes mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.
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Llevar una dieta saludable rica en vitaminas y minerales es fundamental para prevenir afecciones como la diabetes mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.
Asimismo, es esencial conocer qué tipo de alimentos se deben consumir dependiendo del tipo de sangre que se tenga. De hecho, un estudio detalla que el tipo de sangre determinaría la tendencia al vegetarianismo o hacia el mayor gusto o apetencia por las carnes, según explica la doctora María Adams en un artículo publicado en un portal especializado.
Así las cosas, especialistas explican que “la dieta del tipo sanguíneo sugiere que las personas del tipo A deberían comer una dieta principalmente vegetariana, mientras que si su tipo es O deberían comer principalmente carne y evitar los granos y si es tipo B pueden comer una variedad de alimentos, incluyendo lácteos”.
Alimentación según el tipo de sangre
Por otra parte, el doctor D’Adamo indica que el tipo de sangre proporciona información sobre cuáles alimentos son los adecuados para el cuerpo y cuáles alimentos son perjudiciales:
Tipo A: a las personas con este tipo de sangre se les recomienda consumir verduras, frutas, granos, guisantes, leguminosas, nueces, semillas. Asimismo, se aconseja evitar los siguientes alimentos: lácteos, carne, pescado, aves, huevos y alimentos procesados.
Tipo B: se sugiere una alimentación a base de verduras, frutas, granos, guisantes, leguminosas, carne, aves, pescado, huevos y lácteos. También se aconseja evitar los frutos secos y alimentos procesados. Con respecto a la actividad física, se les recomienda ejercicios de intensidad moderada, como caminar y excursión a pie.
Tipo AB: este tipo de sangre es un poco más flexible porque permite incluir todos los alimentos de los grupos A y B, con especial énfasis en seguir una dieta vegetariana la mayor parte del tiempo y evitar los alimentos procesados. Pueden realizar ejercicio tanto tranquilizante y de intensidad moderada.
Tipo AB: este tipo de sangre es un poco más flexible porque permite incluir todos los alimentos de los grupos A y B, con especial énfasis en seguir una dieta vegetariana la mayor parte del tiempo y evitar los alimentos procesados.
Tipo O: para este tipo de sangre se sugiere consumir alimentos proteicos como carne, aves, pescado y aceite de oliva. También, algunas verduras, nueces, semillas y huevos. Del mismo modo, se deben evitar alimentos como granos, cereales, pan, guisantes y alimentos procesados.
¿Cuál es el tipo de sangre que atrae a los mosquitos?
De acuerdo con información del portal web Raid, los mosquitos son atraídos por el dióxido de carbono que emiten los seres humanos y otros animales cada vez que respiran. Adicional a ello, estas plagas al necesitar alimentarse de sangre, para algunos científicos es lógico determinar que los mosquitos prefieren cierto tipo de personas para poder picarlos y extraer su sangre.
Frente a esto, un estudio realizado por el Institute of Pest Control Technology, que analizó 64 personas, determinó que los mosquitos Aedes albopictus se posaban sobre las personas con tipo de sangre O casi dos veces más que sobre las personas con sangre tipo A. Según este estudio, el tipo de sangre puede determinar en una pequeña medida la preferencia de los mosquitos al picar, pero no se puede cambiar el tipo de sangre para poder evitarlos, por lo que es importante utilizar la protección adecuada para evitar picaduras graves.
Del mismo modo, otros estudios también han identificado que el consumo de algunos alimentos puede atraer a los mosquitos y provocar picaduras, uno de ellos es la ingesta de cerveza, que puede hacer que los seres humanos sean más atractivos para los mosquitos. Un estudio hecho por la Agencia Nacional de Investigación Francesa evaluó a 43 voluntarios y demostró que los mosquitos se posaban una cantidad de veces significativamente mayor en las personas después de que estas bebieran cerveza.
FUENTE: SEMANA