Mañana a las 6 podes levantarte para meditar y hacer actividad física frente al Río Xibi Xibi, en el Anfiteatro Las Lavandera. Esa es la principal propuesta del 1º "Encuentro Amanecer Fit", que estará encabezado por el profesor de Educación Física, José Manuel Crespo, quien considera a dicha hora como sagrada y madre de todos los hábitos saludables. También se realizarán bailes, estiramientos y charlas de calidad de vida. Y quienes no puedan asistir a la primera actividad, podrán hacerlo desde las 8 en un reconocido hotel ubicado sobre calle Ramírez de Velazco.
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Mañana a las 6 podes levantarte para meditar y hacer actividad física frente al Río Xibi Xibi, en el Anfiteatro Las Lavandera. Esa es la principal propuesta del 1º "Encuentro Amanecer Fit", que estará encabezado por el profesor de Educación Física, José Manuel Crespo, quien considera a dicha hora como sagrada y madre de todos los hábitos saludables. También se realizarán bailes, estiramientos y charlas de calidad de vida. Y quienes no puedan asistir a la primera actividad, podrán hacerlo desde las 8 en un reconocido hotel ubicado sobre calle Ramírez de Velazco.
Otros de los objetivos de este encuentro es dar a conocer la importancia de ejercitarse "antes que asome el sol, incorporar hábitos saludables como actividad física, yoga y meditación apenas despertamos, dedicarse a adquirir nuevos conocimientos cada mañana y reflexionar sobre cuál es nuestra mejor versión en el mundo".
Hasta hace unos años, estos axiomas parecían adoptarlos sólo los monjes budistas, pero algo cambió y la revolución del movimiento y del bienestar llegó para quedarse y, pandemia mediante, cuenta con miles de seguidores alrededor del planeta. Uno de ellos es Crespo y quien desde hace casi 3 años descubrió un nuevo modo de ser en el mundo a través del libro “El Club de las 5 de la mañana”, de Robin Sharma.