Ayer, 13 de enero, se recordó el Día Mundial de la lucha contra la depresión, una fecha clave para visibilizar este trastorno mental que afecta aproximadamente a 280 millones de personas alrededor del mundo según cifras de la Organización Mundial de la Salud. El objetivo de esta jornada es generar conciencia sobre la importancia de detectar sus señales de alerta y brindar apoyo a quienes la padecen.
inicia sesión o regístrate.
Ayer, 13 de enero, se recordó el Día Mundial de la lucha contra la depresión, una fecha clave para visibilizar este trastorno mental que afecta aproximadamente a 280 millones de personas alrededor del mundo según cifras de la Organización Mundial de la Salud. El objetivo de esta jornada es generar conciencia sobre la importancia de detectar sus señales de alerta y brindar apoyo a quienes la padecen.
La depresión, si no es tratada a tiempo, puede tener un impacto devastador en la calidad de vida y las relaciones interpersonales de los afectados. Reconocer los síntomas a tiempo y buscar ayuda profesional son pasos fundamentales para enfrentar este problema global.
Los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de la depresión son diversos y complejos. Entre ellos destacan las situaciones traumáticas, como el maltrato físico o psicológico, el abuso sexual y la pérdida de seres queridos.
También influyen los antecedentes familiares de trastornos del estado de ánimo, el consumo de sustancias tóxicas como el alcohol, y las comorbilidades con otros trastornos mentales. Además, las condiciones sociales adversas, como la falta de recursos económicos y redes de apoyo, incrementan significativamente la vulnerabilidad ante esta enfermedad.
Sobre la patología, el secretario de Salud Mental y Adicciones, Martín Teruel, dijo en dialogo con Radio Salta que "la depresión está localizada como un diagnóstico de salud mental desde el siglo XIX", acotando que "las condiciones de vida de la sociedad contemporánea generan circunstancias de vulnerabilidad que pueden hacer que determinadas personas tengan mayor propensión a vivir episodios depresivos".
También destacó la importancia de que, ante un cuadro depresivo, se busque ayuda profesional, concurriendo a hospitales y centros de salud, donde la persona puede acceder a consulta con profesionales de salud mental o ser derivada, si el establecimiento no cuenta con ese servicio.
"En la vida cotidiana, toda persona puede experimentar momentos de decaimiento o tristeza, que son normales por las vicisitudes de la vida, pero cuando esos estados se prolongan en el tiempo e interfieren de manera significativa en la calidad de vida, estamos en presencia de un cuadro depresivo", dijo Teruel.
El profesional comentó que, según la OMS, alrededor del 5% de la población mundial padece depresión o episodios depresivos. Estos episodios pueden comenzar a partir de una situación desencadenante, como puede ser una pérdida familiar, la pérdida de empleo, una enfermedad grave u otras situaciones traumáticas. "La respuesta lógica es la tristeza, la angustia, pero si el cuadro no se supera puede afectar el desarrollo de actividades laborales, académicas, sociales y provocar aislamiento; en los casos más extremos, si no se recibe asistencia, puede desencadenarse la ideación suicida", expresó.
En cuanto al abordaje terapéutico, Teruel manifestó que en la mayoría de los casos corresponde a la psicología, aunque en otros se debe recurrir a la farmacología psiquiátrica. También señaló la importancia del entorno próximo, como la familia, amigos, compañeros de trabajo o estudio.
Las 5 señales de alerta y el abordaje de los casos
1. Estado de ánimo depresivo la mayor parte del tiempo, casi cada día. En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
2. Pérdida de interés o placer en actividades habituales.
3. Cambios significativos en peso, apetito o patrones de sueño como insomnio o hipersomnia.
4. Sentimientos de inutilidad, culpa excesiva o dificultad para concentrarse.
5. Pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida.
Prevención y tratamiento.
Para prevenir la depresión, se recomienda adoptar medidas como mantener rutinas diarias saludables, practicar actividad física, expresar las emociones con seres cercanos y fomentar el apoyo social.
En tanto, evitar el consumo de alcohol y drogas, regular el estrés y cuidar la alimentación también son acciones clave.
Además, establecer rutinas diarias y marcarse objetivos realistas, conectar con la naturaleza o con prácticas espirituales y cuidar la autoestima y la autoconfianza, pueden fortalecer la resiliencia emocional, reduciendo el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
El tratamiento de la depresión se adapta a la severidad del caso y las necesidades de la persona. En casos leves, la psicoterapia de orientación cognitivo-conductual, gestáltica o psicoanalítica suele ser suficiente
Sin embargo, en cuadros moderados o graves, se combinan terapias psicológicas con intervención psiquiátrica, incluyendo medicación y, en casos extremos, hospitalización. El objetivo es lograr la remisión de los síntomas y la recuperación del funcionamiento integral del individuo en todos sus ámbitos.
Garantizar el acceso a servicios de salud mental de calidad es esencial para combatir la depresión de manera efectiva. Esto requiere programas integrales que incluyan prevención, diagnóstico precoz, tratamiento oportuno y rehabilitación.
La sensación de culpa y vergüenza
El cuadro depresivo se manifiesta con una sensación de vacío, de pérdida de confianza, de baja autoestima y a veces de culpa. La persona que padece este trastorno tiende a aislarse, y muchas veces no cuenta lo que está sintiendo por vergüenza.
El Ministerio de Salud Pública, a través de hospitales y centros de salud de toda la provincia, dispone de recurso humano profesional para brindar la escucha y orientar a las personas para que puedan iniciar tratamiento, que puede incluir psicoterapia, intervención farmacológica o la inserción en dispositivos asistenciales.
Un enfoque interdisciplinario y transdisciplinario permite abordar al ser humano desde una perspectiva integral, promoviendo su bienestar biopsicosocial.