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Cómo crear hábitos para estudiar a un buen ritmo en enero

Lunes, 15 de enero de 2024 01:01

Por Alicia Dastres
Abogada y educadora

Lo más difícil de enero es empezar a estudiar, sobre todo si hace calor, todos están de vacaciones y "no tengo ganas". El primer objetivo es crear ritmo, es decir, hacer una acción todos los días a la misma hora.

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Por Alicia Dastres
Abogada y educadora

Lo más difícil de enero es empezar a estudiar, sobre todo si hace calor, todos están de vacaciones y "no tengo ganas". El primer objetivo es crear ritmo, es decir, hacer una acción todos los días a la misma hora.

Si conseguís pasar los primeros cinco días cumpliendo este objetivo ya está. Una vez creado el ritmo vamos por el hábito, una vez creado el hábito ya estamos cerca de la constancia. "Se recibe el constante y no el inteligente", según la fábula de la libre y la tortuga. Entonces, primero hay que:

  1. Archivar, ordenar, tirar, regalar los papeles del año pasado para dejar espacio para el 2024.
  2. Limpiar todo el espacio.
  3. Buscar todo el material y ponerlo en un solo lugar: carpeta si es papel, fotocopias o libros en un estante, si son pdf armar una carpeta en el drive y colocar todo en ese lugar.
  4. Buscar el programa de la materia e imprimir dos: uno para estudiar y otro para ir a rendir.
  5. Temario: contar cuántos temas hay el programa.
  6. Número total de temas (67) divididos en los días que me faltan para rendir (25), menos dos días que se usan de repaso nos dan la cantidad de temas por día que tengo que estudiar (3).
  7. Ordenar la bibliografía según el programa y las unidades.
  8. Ordenar los apuntes de clases.
  9. Armar un mapa/cuadro con los temas, como una guía de ruta para saber dónde estoy.
  10. Hacer el check de temas para controlar el progreso.
  11. Usar Pomodoro 20/10: 20 minutos de lectura por 10 minutos de descanso.
  12. Código de colores para subrayar y clasificar la información.

Consejos para la primaria:

  1. Ordenar mis útiles.
  2. Fijarme qué puedo seguir usando.
  3. Poner color a mis tareas para ayudar a mi memoria.
  4. Imaginar que soy compañero de Messi, de esa manera me gustaría ir a la escuela o estudiar.
  5. Qué puedo estudiar hoy para terminar antes, de esta manera tendré tiempo libre y evito dejar todo para último momento.

Consejo para la secundaria

  1. Mientras antes empiece a estudiar. menos horas por día lo haré.
  2. No dejar para último momento.
  3. Dormir mínimo 6 horas para que el cerebro guarde lo estudiado.
  4. Pedir ayuda cuando no entiendo. Video de YouTube, Tik Tok, compañeros, profe particular.
  5. Contar los temas y dividir por los días que me faltan así sabré cuántos temas por día ver.
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