inicia sesión o regístrate.
"No sé que le pasó", "me miente, sale del baño sin tocar el agua", "me preocupa que deje de bañarse", cuántas veces los padres dicen estas frases frente a su hijo adolescente.
De golpe, y casi de un día para el otro, el pequeño que vos mantenías con olores a fresas, dejó de querer si quiere, lavarse los dientes. Encuentra excusas, lo olvida o simplemente ya ni responde al pedido de una ducha.
"Pero si es tan lindo sentir el agua tibia sobre la piel", dice alguna mamá.
Pero no. para algunos adolescentes y pre adolescentes, la situación del baño no es agradable o simplemente es una forma de resistir.
“Bañate”, “lavate el pelo”, “ponete ropa limpia” o “usá desodorante” son frases que muchas familias repiten durante la etapa de crecimiento de sus hijos. Sin embargo, en la preadolescencia y adolescencia esas indicaciones pueden transformarse en una fuente de discusiones y resistencia.
Para la Dra. Alicia Anabel Frías, psiquiatra infantil (MP 6161), este comportamiento puede estar relacionado con varios procesos propios de la edad, entre ellos la construcción de la identidad y la necesidad de diferenciarse de los adultos.
“Muchas veces van en contra de las reglas”, explicó la especialista, al señalar que en esta etapa las normas familiares pueden convertirse en un espacio donde los adolescentes buscan marcar autonomía. La higiene, al igual que otras responsabilidades como cumplir horarios o realizar determinadas tareas, puede quedar incluida dentro de esa oposición.
Cuando el “ya lo hago” no significa que lo hará
Uno de los conflictos habituales aparece cuando los adultos interpretan que sus hijos están desafiando una indicación, mientras que ellos pueden estar atravesando otra forma de percibir los tiempos.
Según Frías, muchos adolescentes tienen una percepción marcada por la inmediatez y no siempre manejan la temporalidad de la misma manera que los adultos.
“Uno le dice: ‘Bañate hoy porque mañana vas a ir a un lugar’, y ellos responden: ‘Sí, ya lo hago’. Pero a veces no tienen esa noción de tiempo, de temporalidad”, explicó.
Esa dificultad para anticipar o planificar puede hacer que una actividad importante para los padres no tenga el mismo nivel de urgencia para ellos.
El cuerpo cambia y también cambia la relación con la higiene
Durante la pubertad aparecen transformaciones físicas que requieren nuevas rutinas: el aumento del sudor, el olor corporal, el crecimiento, el acné y otros cambios pueden generar incomodidad o rechazo.
En algunos casos, los adolescentes pueden evitar hablar de esos cambios porque les generan vergüenza o porque todavía están adaptándose a una nueva imagen corporal.
Además, muchas veces no perciben sus propios olores de la misma manera que los demás. El olfato puede acostumbrarse a los olores cotidianos del propio cuerpo, por lo que una persona puede no notar algo que para otros resulta evidente.
Por eso, los especialistas recomiendan abordar la situación desde el acompañamiento y no desde la humillación.
De la orden al aprendizaje de la responsabilidad
Uno de los desafíos para las familias es dejar de plantear la higiene solamente como una obligación impuesta por los padres y comenzar a transmitirla como parte del crecimiento.
El objetivo no debería ser que un adolescente se bañe por miedo a un reto o por vergüenza, sino que pueda comprender que cuidar su cuerpo forma parte del autocuidado y de la madurez.
En ese proceso, los adultos pueden acompañar con límites claros, pero evitando convertir cada discusión sobre higiene en una batalla.
Claves para acompañar a los adolescentes
- Hablar sobre higiene en privado y evitar corregirlos frente a otras personas.
- No utilizar frases que puedan generar vergüenza o afectar su autoestima.
- Establecer rutinas simples: baño, dientes, ropa limpia y uso de desodorante cuando corresponda.
- Dar opciones para que puedan participar en las decisiones: elegir productos, horarios o formas de organizar la rutina.
- Relacionar la higiene con actividades habituales, como después de hacer deporte o antes de dormir.
- Pedir acompañamiento profesional si el descuido aparece junto con cambios importantes de conducta, aislamiento o malestar emocional.
La higiene en la adolescencia no es solamente una cuestión de limpieza. También forma parte del proceso de aprender a cuidar el propio cuerpo y asumir nuevas responsabilidades. Para las familias, el desafío es acompañar ese camino sin transformar cada hábito en una pelea.