Una vez detectada la hipertensión, el tratamiento incluye cambios en el estilo de vida y eventualmente el uso de una o varias drogas, según la evolución de la enfermedad.
inicia sesión o regístrate.
Una vez detectada la hipertensión, el tratamiento incluye cambios en el estilo de vida y eventualmente el uso de una o varias drogas, según la evolución de la enfermedad.
Para mejorar el control de la presión arterial, lo que se puede hacer desde el punto de vista de la prevención es reducir el peso corporal si es que tiene sobrepeso. Además disminuir el consumo de sal a 4-6 gramos al día, consumir menos productos preparados en conserva, y evitar emplear sal en la preparación de los alimentos y remplazarla por especias y hierbas aromáticas. Del mismo modo se de reducir la ingesta de alcohol y realizar ejercicio físico de moderada intensidad durante 30 a 45 minutos, al menos 3 veces por semana. Otros datos importantes para la prevención, son la reducción del consumo de café y abandonar el hábito de fumar.El consumo de aguas duras -ricas en calcio- parece estar asociado con una presión arterial más baja y con menos complicaciones vasculares que el consumo de aguas blandas.