Cada 12 de diciembre, se conmemora el día en que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó una resolución en la que instaba a los países a acelerar los procesos hacia la Cobertura Sanitaria Universal. Esta idea fue dirigida para que todas las personas, en cualquier lugar, tengan acceso a servicios de salud de calidad y asequibles, como una prioridad para el desarrollo internacional. Por ello, el 12 de diciembre de 2017, las Naciones Unidas proclamó el Día Internacional de la Cobertura Sanitaria Universal.
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Cada 12 de diciembre, se conmemora el día en que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó una resolución en la que instaba a los países a acelerar los procesos hacia la Cobertura Sanitaria Universal. Esta idea fue dirigida para que todas las personas, en cualquier lugar, tengan acceso a servicios de salud de calidad y asequibles, como una prioridad para el desarrollo internacional. Por ello, el 12 de diciembre de 2017, las Naciones Unidas proclamó el Día Internacional de la Cobertura Sanitaria Universal.
La dificultad en el acceso a la salud trae consecuencias como falta de diagnóstico temprano, disminución en la calidad de vida, mayor morbi-mortalidad neonatal. Por este motivo, es de suma importancia que existan políticas públicas que garanticen que todas las personas puedan acceder a servicios de salud de calidad cuando y donde los necesiten.
La Organización Mundial de la Salud define a la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". De aquí la importancia de las actividades necesarias y recomendadas para cuidar la vida en las cuales se destacan:
Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada, consumir los alimentos en su justa medida y en forma variada, ayuda a nutrirnos mejor, y por ende mejorar nuestra calidad de vida. Tomar al menos 2 litros de agua al día.
Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo, 30 minutos diarios de ejercicios durante 5 días a la semana, o 1 hora 3 veces por semana. Con caminar esa frecuencia, ya aseguramos la actividad diaria recomendada. Se puede comenzar caminando y luego escoger otras actividades de acuerdo a los intereses y tiempos de cada persona.
Dormir bien, un promedio de 8 horas es lo ideal. Además ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Reducir el estrés, dormir adecuadamente es fundamentales para reducir los niveles de estrés, lo que además se verá reflejado en la interacción con el entorno en el que nos desempeñamos. Actividades como meditación y/o yoga, ayudan a reducir los niveles de estrés.
Tener una higiene adecuada: el concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino también al ámbito doméstico y mantener nuestro entorno limpio y ordenado.
Evitar el consumo de tabaco y alcohol: estas sustancias inciden de forma negativa en la salud.
Tener bienestar emocional: cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física. En todas las etapas de la vida, el bienestar emocional, psíquico y social influye en cómo piensan, sienten y actúan las personas.