Una nueva tendencia en el mundo del trabajo podría desembarcar en poco tiempo en la Argentina; y aunque muchos empleados podrían no estar de acuerdo, médicos especialistas avalan la teoría que la sustenta.
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Una nueva tendencia en el mundo del trabajo podría desembarcar en poco tiempo en la Argentina; y aunque muchos empleados podrían no estar de acuerdo, médicos especialistas avalan la teoría que la sustenta.
Sucede ya en los Estados Unidos que grandes compañías como Google, Facebook, Chevron, Intel o Boeing pusieron en sus oficinas escritorios altos para mantener de pie al personal y evitar el sedentarismo.
Pero, según profesionales de la salud, el hecho de estar mucho tiempo parado expone al empleado a tener problemas de obesidad, diabetes, deficiencias cardíacas o cáncer.
Sin embargo, destaca un medio porteño en un artículo de su edición de ayer, “en los empleados que ya lo probaron, después de unos días de entusiasmo en los que aumentan su productividad, el organismo se cansa, aparecen dolores y extrañan la silla”. De todos modos, un estudio sobre el estilo de vida de más de 17.000 personas, científicos del Pennington Biomedical Research Center, en Luisiana, Estados Unidos, determinaron que la gente que pasa la mayor parte de su tiempo sentada tiene un 54 por ciento más de posibilidades de morir de un infarto. “Dedicar unas pocas horas a la semana en el gimnasio no parece que reduzca ese riesgo significativamente”, aseguró el doctor de la Clínica Mayo de los Estados Unidos, James Levine, quien trabajó en el estudio.
Y explicó que “las horas de pasividad muscular continua ralentizan el metabolismo y reducen la producción de enzimas, al tiempo que exponen al organismo a niveles anormales de glucosa y colesterol. La clave está en ponerse de pie: al pasar varias horas erguido el cuerpo quema un 40 por ciento más de grasa”.
En cambio, Toni Yancey, profesora de Salud Pública de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA), advirtió que “cambiar de postura por sí solo no es suficiente y que, además, trae riesgos para la salud”.
En Argentina, Jorge Navarro, presidente de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo (Salces), coincide con los especialistas norteamericanos en que el sedentarismo y la obesidad no se resuelven con hacer trabajar de pie al personal. “Lejos de resolver un problema de salud, son generadoras de várices, dolores de piernas, edemas y trastornos crónicos de columna”, asegura.
“Esta problemática requiere una acción combinada de actividad física regular (al menos 30 minutos de caminata) y alimentación saludable: priorizar la ingesta de verduras, frutas, legumbres y carnes y lácteos magros y desalentar la ingesta de azúcares, grasas saturadas y trans y bebidas gaseosas”, afirmó Navarro.
Por su parte, el coordinador del programa de actividad física del Plan Argentina Saludable del Ministerio de Salud de la Nación, Oscar Incarbone, aseguró que “además de la incomodidad de pasar muchas horas de pie, provocaría dolores lumbares, várices en las piernas o complicaciones en el embarazo”.
Buscan terminar con el estrés
Según la OMS, en la última década la tasa de infarto de miocardio a nivel mundial creció un 19,5% en individuos menores de 40 años. A su vez, existe un incremento de factores de riesgo cardiovasculares no tradicionales, como el consumo de cocaína y la depresión. Además, se suelen observar en menores de 20 años la presencia de lesiones en las arterias similares a las que antes se encontraban en personas mayores de 60, atribuido al tipo de alimentación.
Según la agencia sanitaria de la ONU, las causas de mortalidad en Argentina en grupos de medianos y altos ingresos son: 33% debido a enfermedades cardiovasculares; 20% por cáncer; 10% por enfermedades respiratorias y 6% por traumatismos. Estos motivos están asociadas a factores prevenibles pero (tabaquismo, sedentarismo, alimentación no saludable, etc.).
Ante este escenario, la Licenciada Karina Bustos, de la Fundación AlunCo Internacional abocada al manejo del estrés en el ámbito laboral, explicó que en las empresas en las que se implementó un programa para manejar la ansiedad y prevenir enfermedades, “se pudo observar la reducción de síntomas agudos en un 40 por ciento”