Llegó diciembre y con el último mes del año también las altas temperaturas. A menos de dos semana de que la primavera diga adiós y llegue el verano; el calor extremo se hará sentir en toda la Provincia de Salta donde existe una alerta amarillo emitido por el Servicio Meteorológico Nacional. Serán siete días de calor intenso, donde las máximas no darán ningún tipo de tregua.
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Llegó diciembre y con el último mes del año también las altas temperaturas. A menos de dos semana de que la primavera diga adiós y llegue el verano; el calor extremo se hará sentir en toda la Provincia de Salta donde existe una alerta amarillo emitido por el Servicio Meteorológico Nacional. Serán siete días de calor intenso, donde las máximas no darán ningún tipo de tregua.
¿Que hay que evitar? El golpe de calor. Existen dos grupos de riesgo más propensos a sufrirlo: los adultos mayores y los niños.
El golpe de calor es un cuadro de deshidratación generalizada y los síntomas son similares para todos: sed, dolor de cabeza, la sensación de tener la boca pastosa y sudar en exceso.
“La clave está en poder reconocer la necesidad de mantenerse hidratado. Las personas mayores, por la edad, se vuelven menos sensibles a sentir sed, por lo que deben recordar y tener como hábito tomar agua. Cuando la temperatura sube y comienzan los síntomas el cuerpo puede haber perdido entre 4 y 6 litros, que se deben reponer de forma constante”, señalaron los especialistas médicos a través de un comunicado.
Los mecanismos de conservación del calor se deterioran en la vejez, es por esto que los adultos mayores tienen que tener especial cuidado con la hidratación.
Se recomienda en todos los casos el uso de ropa liviana, de colores claros en lo posible y no realizar actividades físicas desde las 11 de la mañana hasta las 17 horas para evitar cualquier golpe de calor.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Si la persona es joven, se le debe dar líquidos: la rehidratación no debe hacerse solo con agua, es recomendable agregar bebidas con sales, o un jugo de fruta y después enfriarle el cuerpo.
“Lo más importante es prevenir, las personas mayores y los bebés deben estar en condiciones frescas, con agua suficiente. Si comienzan a sudar mucho, o están demasiado tranquilos o que tienen sed hay que ofrecer líquidos. Y si se quedan dormidos o se desmayan hay que concurrir a un médico”, concluyeron los expertos.
A medida que aumenta la edad, las personas se vuelven menos susceptibles a regular la temperatura, sufren períodos de hipotermia durante el invierno y tienen problemas con el calor en verano.
Con respecto a los bebés, los síntomas de la deshidratación son muy similares: suelen estar tranquilos, con una baja en su actividad normal, se quedan dormidos, pierden la iniciativa, tienden a no comer ni llorar. “Para prevenir, el pediatra suele dar una medida de líquidos a intervalos regulares de acuerdo a cada caso y al peso del infante. Los chicos tienen que estar en lugares frescos, desabrigados. Si es chico y aún está en período de lactancia, no va a tener mayores dificultades con el calor, pero se le puede agregar medidas de agua. Esto se debe hablar con el pediatra y siempre tener en claro que el chico no va a pedir agua. Hay que ofrecérsela”, señalaron los médicos