Detox del hígado para desintoxicarse a través del yoga | Salud

Mareos, dolores de estómago, de cabeza, mal gusto en la boca, en resumen sentirse siempre enfermo puede ser una señal de que nuestro hígado no está sano. Dietas sin control y remedios pueden terminar empeorando la situación, porque a veces lo que nuestro higado no puede terminar de digerir no son alimentos sino malas emociones. Emociones que intoxican. Desde la Escuela Internacional de Kundalini Yoga ofrecen la oportunidad de probar y saber qué es lo que enferma nuestro hígado. El 9 de octubre Dharamsala realizará un taller de desintoxicación del hígado a través del yoga. Sachpreet Kaur, secretaria de la escuela dialogó con El Tribuno y explicó los alcances y el proceso de este taller. "Se dicta por tres días y tiene como finalidad la desintoxicación física y emocional del hígado. En este taller lo que se hace es -utilizando herramientas del yoga- trabajar con ejercicios específicos para ayudar a desintoxicar el hígado. También se hace una dieta por tres días. Esta dieta está basada en una alimentación vegetariana: con vegetales, frutas, leches vegetales como nueces o almendras, también está incluida una técnica de sanación basada en la relajación profunda, a cargo de Sat Nam Singh (Carlos Aguilera)", detalló.

El taller estará dirigido por Guruamritdev Kaur, entrenadora profesional por la Academia de Investigación de Kundalini Yoga de EEUU, y tendrá un costo de $650.

Durante estos programa, se aprende qué tipo de comidas son alcalinas y más beneficiosas para un estado de salud óptimo. Cada mañana se practicará yoga para ayudar a desintoxicar el organismo y meditaciones determinadas para clarificar la mente. La limpieza está diseñada para promover un cambio cualitativo a nivel mental, físico y espiritual.